プラスイータイム
初回体験・予約受付中
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ピラティス+加圧 スタジオ
「プラスイータイム（+e-time）」
●ベイサイドスタジオ本店
住所 : 〒892-0815 鹿児島県鹿児島市易居町2-11 さくらヒルズマリンポート1F (Google Mapで確認)
※Google Mapでは、裏通りへ誘導されます。しかし入口は、市電車通り沿いになりますのでご注意下さい。
※鹿児島市役所近く・市電水族館口電停前
⚫️紫原スタジオ
住所：鹿児島市紫原６丁目１－１８ 一本桜温泉センター内３F(Google Mapで確認)
共通TEL : 080-4318-0582
営業時間 : open10:00〜close21:00 (完全予約制)
※完全予約制のため、営業時間が変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
休店日 : 毎週火曜・年末年始
駐車場：あり（本店1台・紫原スタジオ2台）
体験トレーニング随時受付中。
まずは、下記お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
お電話（☎０８０－４３１８－０５８２）にてご連絡の場合、レッスン中は電話に出られないことがありますので、その際は恐れ入りますが、LINE公式アカウントかお問い合わせフォームよりメールにてご連絡いただくと確実です。
Q&A よくある質問とご回答
トレーニングに関するよくある質問と、その答えです。
01
Q 加圧トレーニングで血を止めてるんですか?
A 完全に血流を止めているのではなく、適正な圧である程度制限しているだけです。
02
Q 誰にでもできるのでしょうか?
A トレーニングの初心者から上級者まで誰でも行えます。
ただし、ご病気の方や病院に通われている方は、お医者様にご相談していただく場合がございます。
03
Q 加圧トレーニングで筋肉がムキムキになったりしないですか?
A ムキムキになるには大変なトレーニングが必要になり、簡単にはなれないのでご安心ください。
ご要望の体型にあったプログラムをご提供いたします。
04
Q 苦しさや痛みはないですか?
A ベルトを締めることでの痛みや苦しさはありません。
ただし、トレーニング自体のきつさは感じられます。
05
Q 週に何回くらいしたらいいのですか?
A 週に1回〜2回をお勧め致します。
加圧トレーニングはそれくらいの回数で十分効果が期待できます。
06
Q 1回の時間はどれくらいですか?
A お客様の希望されたプログラムごとによって変わってきますが、30分〜1時間程度です。
07
Q なぜプログラムごとに料金が決まってないのですか?
A 同じ種類のプログラムでもお客様の目的やご要望によって実際に行う内容が変わってくるからです。 また、月ごとにお客様のお仕事状況や気分によりご要望も変化するため、月ごとにメニューを選定致します。
08
Q トレーニングに準備してくるものを教えてください。
A 動きやすい服装で、ベルトを腕や脚の体幹の近い部位に巻くので、上はそでがあるもので、下は短すぎないものでお願いします。それから、室内シューズ、タオル、飲み物等をお持ち下さい。
09
Q トレーニングのキャンセルはできますか?
A 原則ご予約前日の18時までとなっております。
それ以降のご連絡、当日お見えにならない場合は一回分とカウントされますのでご注意下さい。
10
Q 月謝はいつ支払えばいいのですか?
A 毎月最後のトレーニング終了後、次の月のトレーニングプランをご一緒に作成いたします。
その作成されたトレーニングプランの月の料金は一回目のトレーニング時までにお支払い頂きます。
11
Q 月謝の支払い方法には何がありますか?
A 現金でのお支払いの他、クレジットカード・電子マネーでのお支払が可能となりました。
クレジットカードとして、visa・JCB・Mastercard・アメリカンエキスプレスなどの6種、交通系電子マネーとして、SUGOCA (スゴカ)・Suika (スイカ)などの９種、その他電子マネーとして、iD・QUICPay・PayPayなどがご利用いただけます。※ベイサイドスタジオ店のみ対応。紫原スタジオ店は、現金のみとなっております。
12
Q 休会はできますか?
A 最長3ヶ月間の休会が可能ですが、状況により休会の延長もできます。休会金等はかかりません。
13
Q 初めに選択したプログラム以外は受けられないのですか?
A プログラムの変更は毎月のトレーニングプラン時にご変更が可能です。